Mindfulness CORPORAL Laskurain
07/01/2026
605 860 979 info@ancladoalpresente.com Facebook Twitter Linkedin Contacto Mindfulness Corporal: El arte de la escucha Es posible que en algún momento de los últimos meses hayas
En este retiro de Mindfulness, te ofrecemos un espacio en el que detenerte, conectar con la calma y tomar perspectiva para volver a tu vida con más claridad.
Una oportunidad para enfocarte sin prisa en la sencillez de la percepción directa y salir de la urgencia y la complejidad del día a día.
Un espacio de seguridad en el que desarrollar una mayor intimidad con tu experiencia y profundizar en el silencio y la calma.
Profundizar en la práctica es profundizar en ti. El silencio y la ausencia de distracciones te ofrecen las condiciones perfectas para hacerlo.
¿QUÉ HAREMOS?
Práctica formal
Prácticas guiadas para facilitar la conexión contigo y con la experiencia. Y momento de silencio para explorar por tu cuenta el espacio y la conexión que la práctica guiada te abre.
Práctica corporal
Movimientos sencillos que te permiten profundiza en la sensibilidad y la disponibilidad, haciendo más sencilla la conexión con la calma.
Práctica informal
Los momentos de descanso y el tiempo libre son, además de un espacio libre de exigencia, una oportunidad para profundizar en el presente y detener la inercia del piloto automático.
Silencio
El silencio exterior es un medio para facilitar el silencio interno, no un fin en sí mismo.
Atención personal
Dos instructores para atender a un grupo reducido. Puedes hacer consultas personales sobre tu práctica durante los descansos y momentos de tiempo libre.
INSTRUCTORES
Georgina Quelart
Psicóloga Sanitaria. Psicoterapeuta humanista. Colegiada N-00878. Instructora Acreditada en Mindfulness (MBSR) por el Instituto Es-Mindfulness con Andrés Martín Asuero. Instructora en Mindfulnes por Baraka. Terapeuta Gestalt. Master – Practitioner en PNL, programación neurolingüística.
Imanol Osácar
Profesor del Máster en mindfulness de la Universidad de Zaragoza, experto en embodyment. Teacher in Training MBCT(Mindful Based Cognitive Therapy) por el Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP). de la Universidad de Bangor (Reino Unido). Profesor del programa MBCT for Life del Oxford Mindfulness Centre. Licenciado en Periodismo.
DIRIGIDO A
Personas que quieran profundizar en la práctica de mindfulness y mindfulness corporal. Se explorarán algunas de las prácticas centrales de los programas MBCT y MBSR y otras prácticas de Mindfulness y Compasión, aprovechando el silencio y la continuidad de la práctica formal e informal para profundizar en la calma y en la comprensión de los mecanismos mentales que contribuyen a mantener el estrés.
Es recomendable, aunque no imprescindible, haber realizado un curso de mindfulness de 8 semanas (MBSR / MBCT o similar) o una práctica personal regular.
DÓNDE
El retiro tendrá lugar en la Casa de Espiritualidad Ain Karim, situada en Haro, La Rioja. Se trata de un espacio sencillo, agradable y acogedor, muy apropiado para la práctica, el descanso y la auto-indagación.
Casa de Espiritualidad Ain Karim
Avda. Bretón de los Herreros 31
26200 Haro, La Rioja
CONDICIONES
Precio: 295 € si te inscribes antes del 1 de abril.
345 €a partir del 2 de abril.
Se cobrarán 75€ en condición de reserva, en caso de no poder acudir, se devuelve la reserva hasta el 10 de abril.
El precio incluye el alojamiento en pensión completa (dieta mediterránea sencilla) en habitación individual y la facilitación del retiro por parte de los dos instructores.
Plazas limitadas (máximo 15 personas).
Fecha límite para inscribirte: 17 de abril
Totalidad del pago: El 20 de abril
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Para ampliar la información o inscribirte, puedes ponerte en contacto con nosotros por teléfono o whattsap, o rellenar el formulario.
Georgina: 659 99 66 91
Imanol: 605 86 09 79
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