SESIONES INDIVIDUALES PUNTUALES [online]
50.00€ IVA Incl.
Si no quieres comprometerte con un número de sesiones o quieres profundizar en algún aspecto concreto de la práctica del midfulness, esta opción es para ti.
(Si prefieres la opción presencial, también está disponible).
Descripción
Sesiones de 60 – 90 minutos ONLINE
Periodicidad: días y horario a convenir entre tú y el instructor.
Ideal para:
Si no quieres comprometerte con un número concreto de sesiones o si quieres explorar un aspecto concreto de la práctica como la concentración, al calma, la gestión emocional, la conciencia corporal o embodyment, la atención eficiente o la compasión, esta es tu mejor opción.
También es una buena opción para personas que prefieren un entorno de práctica más confidencial, no disfrutan con las actividades en grupo o simplemente, tienen horarios cambiantes o poco previsibles.
Por último, es el formato ideal para personas que buscan un enfoque de práctica totalmente personalizado.
INCLUYE
- Una sesión de 60 – 90 minutos ONLINE (por Zoom, Google Meet o similar), con la peridicidad que tú desees, con un enfoque práctico (horario a convenir).
Además de las sesiones, se recomienda un tiempo mínimo de práctica personal de 30 a 40 minutos al día, 5 ó 6 días a la semana, para sacar el máximo beneficio de la formación.
