Mindfulness y COMPASIÓN
SESIÓN INFORMATIVA GRATUITA
Para inscribirte a la sesión informativa, sólo tienes que rellenar el siguiente formulario y seleccionar la fecha en la que quieres venir.
Puedes elegir venir en una de las siguientes fechas:
Miércoles 25 de septiembre a las 10.00 horas
Miércoles 2 de octubre a las 10.00 horas
En la sesión te contaremos los beneficios que la práctica de la compasión puede tener para ti y las personas que te rodean y te explicaremos en qué consiste el programa que impartimos en el centro de Psicología y Mindfulness. La presentación tendrá una duración aproximada de una hora, incluyendo preguntas.
La atención plena o mindfulness nos permite tomar conciencia de nuestros pensamientos y emociones difíciles con curiosidad, apertura y aceptación. La compasión, por su parte, va un paso más allá y nos permite responder con amabilidad y comprensión, tanto hacia nosotros mismos como a los demás.
Programa científicamente validado, diseñado por el Dr. javier García Campayo y su equipo, que te enseñará a tratarte con amabilidad y aceptarte de manera incondicional, a motivarte sin exigencia, a generar emociones positivas y a relacionarte desde un espacio de calma.